El verano finalmente llegó, y con él, las altas temperaturas que nos hacen buscar alivio bajo el sol. Para los 60+, mantenerse fresco y saludable se convierte en una prioridad. Una de las claves es la hidratación. En esta temporada, es esencial asegurarse de beber suficiente agua para evitar problemas de salud. Así que, ¿cómo […]

Existe mucha preocupación acerca de la calidad de la salud mental entre los chilenos. Y de éstos, un grupo ha obtenido aún más atención: los 60+. ¿La razón principal? La depresión en esta etapa alcanza el 13% de dicho grupo etario y puede, además, llevar a pérdida de memoria, desorientación, poco apetito y problemas para […]

¿Cómo saber si estás deshidratado? Ocurre cuando usas o pierdes más líquido del que ingieres, y tu cuerpo no tiene suficiente agua y otros fluidos para llevar a cabo sus funciones normales. Los síntomas son: aumento de la sed y boca seca, fatiga, confusión, enojo, ojos secos o visión borrosa, dolor de cabeza o desorientación, […]

Los 60+ tienen acceso a beneficios estatales creados especialmente para dicho grupo etario. Uno de éstos es la PGU, o Pensión Garantizada Universal, la que pueden recibir mayores de 65 años, pensionados o no, y entrega un aporte de máximo de $206 mil mensuales que son pagados por el Instituto de Previsión Social (IPS). Existen otros, […]

Desde Valparaíso, lleva más de 65 años confeccionando volantines calados en papel, manteniendo vigente una tradición centenaria. Anualmente, fabrica alrededor de 3.000 volantines que vende en septiembre, para las Fiestas Patrias, y realiza talleres. Conserva su clásica técnica manufacturera, con la cual recolecta papeles y varillas que luego corta, diseña y une para llevar sus […]

Para los 60+ puede ser un desafío importante el establecer vínculos con niños o adolescentes, sean o no parte de su familia. Como contexto, sirve recordar que cada generación tiene sus propias características y que hoy, los que son considerados “jóvenes” pertenecen a dos: Millenials (nacidos entre 1980 y 2000) y los Zentenials (del 2000 […]

Con el paso de los años las personas van experimentando cambios en su organismo y en su vida. Uno de éstos es la alteración del sueño o dificultad para dormir, lo que se traduce en un sueño fragmentado que a veces impide descansar y provoca falta de energía vital. Los expertos concuerdan en que el descanso es indispensable […]

Astrónoma chilena, ganadora del Premio Nacional de Ciencias Exactas en 1997 y de  Mujeres en Ciencia en 2017. También fue la primera presidenta de la Academia Chilena de Ciencias. Especializada en el estudio de las estrellas enanas de baja masa, ha descubierto: una supernova en el momento de explotar, dos nebulosas planetarias en el halo de nuestra galaxia y la enana «café» en las proximidades del sistema solar llamada Kelu (de kelü, «rojo» […]